中餐准备 25 分钟 · 烹饪 15 分钟
芝麻烧饼
油酥卷进面团隔出层次,表面沾芝麻,平底锅慢慢烙到外酥内熟。
我的笔记
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这种芝麻烧饼用平底锅烙,外酥里松,一层层能剥开,表面粘着香喷喷的白芝麻。面团包着油酥卷起、擀薄,油脂把相邻的面层隔开,熟了就剥得出层次。和面、静置让面团拉得开,见面筋;油酥要抹匀,面片厚薄也要一致,才有层次,酥也不会漏。
醒面时间短,主要是让水分匀开、面团松弛,不用发到两倍大。酵母在整形和加热初段还会继续起作用,但这里要的是薄层的松酥。烙的时候先用温和的火让中心熟,再把表面烙香,见传热。
步骤
- 把酵母和糖放入温水,按酵母包装的要求活化,再和面粉、油一起揉成面团。揉到没有干粉、表面较平整,盖住醒 10 分钟,别让面吹干结皮。
- 将油酥用面粉、盐、十三香和油搅匀,拌成没有干粉颗粒、能涂开的糊,静置备用。
- 把面团擀成长方形,厚薄尽量一致。均匀抹上油酥,边缘留出能捏合的位置;从一端卷起,卷紧实,但别拉破面片。
- 将面卷切成七等份。每份对折,露出油酥的切口向内收拢,捏紧收口,整成小圆团。
- 在圆团一面抹少量水,压入白芝麻,让芝麻粘牢。轻轻擀成厚薄均匀的小圆饼;一擀就回缩,就盖住松弛一会儿。
- 平底锅预热后刷一层油,排入烧饼,饼面也刷薄油。盖上盖子,用中小火烙到下侧金黄,翻面继续烙;分批烙,饼之间留出空隙。
- 两面金黄后,剖开一张看中心:层间熟透、没有湿黏的生面,芝麻有香气;中心还黏就降火继续烙。用电饼铛的话,选大饼档,提示结束后也按这个样子看。
要点

开饭啦
步骤都做完了,趁热吃。
每份营养
264 千卡
| 蛋白质 | 6.7 g | |
|---|---|---|
| 脂肪 | 11 g | 14% |
| 其中饱和脂肪 | 1 g | 5% |
| 碳水化合物 | 35 g | |
| 其中糖 | 0.7 g | 1% |
| 膳食纤维 | 2 g | 7% |
| 钠 | 113 mg | 5% |
按加拿大营养成分数据库估算,7 人份平分;百分比是占每日营养标签参考值的比例。白芝麻、植物油按吃进约 80% 计。
参考来源
- HowToCook 社区,HowToCook:芝麻烧饼的做法
- Harold McGee,On Food and Cooking: The Science and Lore of the Kitchen(修订版,2004)
Kiki家的饭


