跳到正文
意大利菜准备 3 小时 30 分钟 · 烹饪 40 分钟

玛格丽特披萨

Pizza Margherita

番茄、鲜 mozzarella 和罗勒铺在薄饼上,热透的烤石让饼底定形,边缘仍有松软的气孔。

我的笔记

自动保存。加入家庭后,家里人都能看到。

玛格丽特披萨装盘后的插画
插图由 AI 生成

Pizza Margherita 的经典铺料是番茄、新鲜 mozzarella、罗勒和橄榄油。番茄酸甜,奶酪带乳香,罗勒放在最上面。这里用家用烤箱和烤石,面团含少量橄榄油:饼边金黄、饼底带脆,和高温窑炉里快速烤出的柔软饼皮不一样。

揉面揉出能包住气体的面筋网络,发酵让面团膨起。烤石先吸足热,再把热量直接送进饼底;湿铺料铺得太厚,热量就先用来蒸发水分,饼底容易黏软,见传热。

步骤

  1. 用配方中的 60 ml 微温水搅散酵母,静置约 10 分钟。加入部分面粉,拌匀后分次加入余下的水、面粉、面团用油和盐,拌成柔软、能聚拢的面团。
  2. 在台面揉约 10 分钟,揉到表面光滑、拉开时不轻易断。放进涂油的碗,盖住,室温发酵约 3 小时,发到体积约为原来的两倍。
  3. 把番茄烫到皮能剥落,去皮、去籽后切条,放筛中沥到不再连续滴水。奶酪切条,另放筛中沥水。铺饼前两样都要处理好。
  4. 把烤石放入烤箱,设为 230°C,预热至少 30 分钟。烤石跟烤箱一起升温,别把冷石突然送进热炉。
  5. 面团分成两份。取一份从中心向外按开,再用手背轻轻撑成约 30 cm 的圆片,边缘留厚。一拉就缩,就盖住歇一会儿再拉。
  6. 把饼皮放在薄撒面粉的披萨铲上,轻晃,确认能移动。铺一半番茄和奶酪,撒少许盐、可选的 Parmigiano,放罗勒,淋一半铺料用油,随即送上烤石。
  7. 烤约 15–20 分钟,烤到饼边金黄带褐色斑点,铲起时底部已经定形。取出马上吃;第二张临入炉再铺料,烤法一样。

要点

  • 饼皮回缩、扯破:面筋还紧,或中心拉得太薄(见面筋)。盖住让面团松弛,再从厚处向外展开。
  • 奶酪熟了,饼底仍湿软:烤石没热透,或番茄、奶酪带水太多(见传热)。充分沥水,铺薄一层,铺好立刻入炉。
  • 饼皮粘在铲上:铺料后,水慢慢渗进面粉和面团(见淀粉糊化)。先确认空饼能滑动,临入炉才铺料;防粘粉撒太厚又容易焦苦。

每份营养

723 千卡

蛋白质30 g
脂肪31 g41%
其中饱和脂肪13 g65%
碳水化合物82 g
其中糖5.8 g6%
膳食纤维5.2 g19%
钠1194 mg52%

按加拿大营养成分数据库估算,4 人份平分;百分比是占每日营养标签参考值的比例。特级初榨橄榄油按吃进约 50% 计。熟透的长形番茄(plum tomatoes)按吃进约 75% 计。罗勒按吃进约 80% 计。没有计入:盐(没有定量或缺少数据)。

参考来源

  1. Marcella Hazan,Essentials of Classic Italian Cooking(1992)
  2. Marcella Hazan,More Classic Italian Cooking(1978)
  3. Associazione Verace Pizza Napoletana,AVPN International Regulations

更新于 2026年10月1日