跳到正文
中餐准备 5 分钟 · 烹饪 10 分钟

糖醋汁

水、生抽、糖、醋、料酒按 5、4、3、2、1 的数字配好,盐度和收汁状态决定最终酸甜。

我的笔记

自动保存。加入家庭后,家里人都能看到。

快手糖醋汁装盘后的插画
插图由 AI 生成

糖醋汁把糖的甜、醋的酸和酱油的咸鲜调在一碗里,煮入味、最后收汁的糖醋菜都能用。酱油味偏重,颜色也深。糖让酸味变柔和,生抽托住底味;换了醋或酱油的牌子,都要重新尝最后的汁。

“5、4、3、2、1”只是记数的方法:水 50 ml、生抽 40 ml、糖 30 g、醋 20 ml、料酒 10 ml,糖用重量,其余用体积。五种材料不能用同一把勺量。一份就是这一碗基准汁,用几份,要看配菜的含水量和已有的盐分。

步骤

  1. 按配料表称量各项,在碗里搅到糖大部分溶解、底部没有厚厚一层糖粒。没化的糖连汁一起倒进锅,别留在碗底。
  2. 将主料按各自的菜谱做到可以煮汁,再沿锅边倒入糖醋汁。先把锅底已有的肉汁或菜汁翻匀,让调味汁接触主料各面。
  3. 煮开后转中小火,按主料需要煮约 5–10 分钟,中途翻动。厚肉块煮到熟透为止;已经炸熟的薄片,裹上汁就行,煮久了脆壳会吸水变软。
  4. 主料煮到想要的口感后,开盖提高火力收汁。保持锅中翻动,看到液体明显减少、从水样变成能薄挂在主料上的汁,就开始留意锅底,见传热。
  5. 舀一点汁和一小块主料放凉后一起尝,尝酸甜咸。浓度合适就离火,趁热拌匀上桌;汁里没有淀粉,放凉也不会变稠。

要点

  • 收完特别咸:生抽用量较高,水分蒸发让盐集中。主料提前少放盐,汁能挂住就停;过咸先补少量水,补完别再把汁收回原来那么浓。
  • 醋味很冲或酸甜失衡:醋的酸度不同,糖只能让酸吃起来柔和些,见酸。带着主料尝味,别把浓汁单独当成整道菜的味道。
  • 糖粘底、汁发苦:收汁到最后水少了,锅底有的地方过热,见传热。持续翻动,出现焦糊就停止,不把黑色锅底刮进汁里。

每份营养

148 千卡

蛋白质3.6 g
脂肪0.2 g0%
其中饱和脂肪0 g0%
碳水化合物33 g
其中糖30 g30%
膳食纤维0.3 g1%
钠2431 mg106%

按加拿大营养成分数据库估算,1 人份平分;百分比是占每日营养标签参考值的比例。

参考来源

  1. HowToCook 社区,HowToCook:糖醋汁的做法
  2. Harold McGee,On Food and Cooking: The Science and Lore of the Kitchen(修订版,2004)

更新于 2026年10月1日