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中餐准备 30 分钟 · 烹饪 1 小时

牛油火锅底料

牛油承载辣椒与香料,豆瓣慢炒出红油,保留料渣的底料分份储存,用时兑水煮成锅汤。

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牛油火锅底料装盘后的插画
插图由 AI 生成

牛油火锅底料先把辣椒、豆瓣和香料炒进脂肪,使用时再兑成锅汤。红油来自辣椒色素进入油脂,豆瓣和豆豉的咸鲜来自它们本来的发酵风味,见发酵调味料,慢炒再把酱香炒出来。

这是一整批的量,原料超过 10 kg,在家做要按比例缩小。锅里要留出翻炒和起泡的空间,别装到锅沿。料渣留在底料里,干香料一共 120 g。炒去的水分越多,成品越轻;冷却后油脂会变硬,用的时候连油带料一起挖出来。

步骤

  1. 葱姜蒜和洋葱切好,擦干表面。干香料清理后擦干,拍裂大块,保留粗粒;小茴香已算在香料总量里,不用另称。
  2. 深锅小火融化牛油,加入第一批姜、蒜以及全部葱和洋葱。调火到缓慢冒泡,约 110–120°C,炸到材料金黄、香气明显便捞出,避免炸黑。
  3. 加入植物油和猪油,小火融匀。锅移离火源,将沥去游离水的糍粑辣椒分批放入,长柄铲翻匀;起泡平缓后回到小火,持续翻炒 5–8 分钟。
  4. 加豆瓣炒散,中小火铲过锅底,炒到水汽减少、油色红亮、能闻到酱香。料渣要松散,不能有焦黑点。
  5. 加剩余姜片和蒜片炒香约 15 秒,随后加入豆豉、豆母子、红花椒及全部干香料。保持小火,翻到香料分布均匀、香气释放,见香料与香气提取。
  6. 关火并移开锅,远离明火后分次加入白酒,边加边搅。待剧烈起泡退去,再小火翻炒到没有游离水、油与料渣混合均匀。
  7. 分装浅容器,及时降温,制作后两小时内移入冷藏;冷藏 2–3 天内使用,其余冷冻。使用时兑水煮开,尝过锅汤再调盐。

要点

  • 下料喷溅猛烈:湿料遇到过热油脂,水迅速汽化,见油温与油炸。先离火、分批下料,保留锅内空间。
  • 红油有焦苦味:豆瓣或细香料粘底焦化,见香料与香气提取。不断铲底,油红、酱香明显即可,别追求料渣发黑。
  • 放几天看不出变化:油脂包着湿料,也代替不了冷藏。炒好后及时分装降温,再冷藏。

每份营养

58076 千卡

蛋白质182 g
脂肪6019 g8025%
其中饱和脂肪2523 g12617%
碳水化合物820 g
其中糖354 g354%
膳食纤维283 g1011%
钠71762 mg3120%

按加拿大营养成分数据库估算,1 人份平分;百分比是占每日营养标签参考值的比例。姜按吃进约 60% 计。大葱、洋葱按吃进约 0% 计。蒜按吃进约 50% 计。没有计入:红花椒、桂皮、丁香(没有定量或缺少数据)。

参考来源

  1. HowToCook 社区,HowToCook:牛油火锅底料的做法
  2. Kaitlin(The Woks of Life),How to Make Chili Oil
  3. Health Canada,Food safety tips for leftovers

更新于 2026年10月1日