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越南菜准备 10 分钟 · 烹饪 5 分钟

花生海鲜酱蘸汁

Tương đậu phộng

海鲜酱、花生酱和清淡肉汤煮成鲜春卷蘸汁,略带甜味,放温后仍能顺滑流动。

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快手花生海鲜酱蘸汁装盘后的插画
插图由 AI 生成

Tương đậu phộng 是配越南鲜春卷的花生蘸汁。海鲜酱带来发酵豆香和咸甜味,花生酱补上坚果香,清淡肉汤把两种浓酱调成能蘸取的稠度。海鲜酱的底味来自发酵大豆;蘸汁做好后盛在小碗里,配越南春卷上桌。

花生酱里有油脂和细小的花生颗粒。把汤逐渐拌进去,能让油脂与颗粒均匀分散,见乳化。成品应该缓缓流下勺子,在米纸卷上留一层薄酱。蒜先在油里炒出香气,再加含水的酱料,见香料与香气提取;蒜末一旦焦黑,苦味就会留在整碗蘸汁里。

步骤

  1. 调开两种酱。把花生酱、海鲜酱和白糖放进小碗,分两次加入共 75 ml 清淡肉汤,搅成没有花生酱团块的褐色酱液。天然花生酱开罐后若有浮油,先在罐里拌匀再量取。
  2. 炒香蒜末。小锅放植物油和蒜末,中小火炒 30–60 秒,到蒜香明显、蒜末仍呈浅色。边炒边拨散,锅底不要留下变黑的蒜粒。
  3. 煮匀蘸汁。倒入调好的酱液,小火煮 2 分钟,持续搅到糖融化、表面均匀冒小泡。刮过锅底时酱汁能慢慢合拢,提起勺子会连续落下,不应结成一坨。
  4. 放温。关火,倒进浅碗晾 5 分钟,到不再明显冒热气,期间搅动两次。温度下降后酱会更稠;分成 4 小碗,让每人都能蘸到春卷。
  5. 加表面配料。上桌前撒入花生碎,喜欢辣味的再加红辣椒末。把花生留到最后,颗粒才有脆感,也容易看出蘸汁本身是否顺滑。

要点

  • 表面浮油、里面结团:花生酱没有拌匀,或肉汤一次倒得太快,见乳化。先离火,用小打蛋器从团块处慢慢搅开,再回小火煮匀。
  • 蘸汁黏成一团:水分收得太多,见乳化。这锅只需煮到均匀冒泡;放温还会变稠,别在锅里收到能立住勺子。
  • 蒜味发苦:蒜末炒过了头,见香料与香气提取。先把酱液调好再开火,蒜一出香就倒入;已经焦黑的蒜末要弃掉重炒。

每份营养

111 千卡

蛋白质2.6 g
脂肪5.3 g7%
其中饱和脂肪0.8 g4%
碳水化合物14 g
其中糖9.3 g9%
膳食纤维1.1 g4%
钠349 mg15%

按加拿大营养成分数据库估算,4 人份平分;百分比是占每日营养标签参考值的比例。

参考来源

  1. Helen Le,The Vietnamese Fresh Spring Rolls:花生海鲜酱蘸汁
  2. Andrea Nguyen,Homemade Hoisin Sauce Recipe:海鲜酱的组成与春卷蘸汁用途

更新于 2026年10月2日