越南菜
Ẩm thực Việt Nam
熟的部分慢慢熬,生的部分临吃才加:清汤、糖色和鱼露蘸汁打底,一大盘鲜香草让每个人在桌上自己调。

越南菜和泰国菜共用鱼露、青柠和香草,但整体更清淡、更“分开”:熟食慢慢做好,生菜和香草另外装一大盘,蘸汁放在小碗里,每个人边吃边配。北方菜清淡,偏重本味;南方菜甜一些,香草也用得多。
清汤:慢火里的明胶
牛肉河粉的汤要清,却要有厚度。牛骨和带筋的肉在微沸中慢慢熬,胶原转成明胶,汤入口才有圆润感。洋葱和姜先烤到表面焦黑,再与少量整粒八角、桂皮、丁香一起入汤;香料是衬托,汤的主味仍应是牛肉。大滚会把脂肪和浮沫打进汤里,汤就浑了。
糖色:nước màu
越南的焖菜叫 kho。它的颜色和微苦的焦香来自预先熬好的糖色:糖单独加热到深褐色,再加水稀释成糖浆,见焦糖化。砂锅焦糖焖鱼和椰汁卤肉蛋都用它。糖色熬过头就只剩苦味,宁可浅一点。
鱼露蘸汁
几乎每餐都有一碗鱼露蘸汁:青柠汁、糖和水先调成酸甜底,再加鱼露。它被稀释过,可以大口浇在米线上,和泰国那种浓缩的鱼露辣椒汁用法不同。糖让酸变得柔和,鱼露带来鲜味。
香草盘
薄荷、香菜、泰国罗勒、紫苏和各种生菜叶,洗净沥干后整枝上桌。烤肉米线和米纸卷离不开它们。香草不进锅,香气就保留在最高点,见香料与香气提取。
在加拿大采购
米纸、干米线、鱼露和越南香草在 T&T 和越南杂货店都能买到。做 bánh mì 要找皮薄、内瓤蓬松的小法棍,越南面包店的最合适。
代表菜

越南牛肉河粉
Phở bò牛骨与牛肉慢熬成清汤,烤姜洋葱和少量整粒香料托起牛肉香,河粉临吃才烫软。

烤肉米线
Bún chả烤猪肉片与小肉饼泡进酸甜鱼露汁,米线、生菜和香草分开上桌,边蘸边吃。

越南春卷(米纸卷)
Gỏi cuốn薄米纸包住熟虾、猪肉、细米线和鲜香草,轻蘸水后边放边软,卷紧而不挤破。

砂锅焦糖焖鱼
Cá kho tộ带骨鲶鱼段在深色糖色、鱼露和葱蒜中缓缓焖煮,汤汁收到能薄薄挂住鱼肉。

越南法棍三明治
Bánh mì thịt薄脆法棍夹肝酱、越南熟肉肠和酸甜萝卜,先把腌菜沥干,再用鲜菜平衡肉馅的浓厚。

越南鱼露蘸汁
Nước chấm鱼露、青柠、糖和水调成酸甜咸鲜的蘸汁,先调酸甜,再分次加鱼露,带着米线或鲜菜尝。

越南牛肉炒面
mì xào bò蛋面、牛肉和蔬菜分次快炒,最后裹上清淡的蚝油酱汁。

番茄汁酿豆腐
đậu hũ nhồi thịt sốt cà chua可切块的豆腐横开口袋,夹入猪肉香菇馅,两面煎黄后配鲜番茄鱼露汁。
核心原理
胶原与明胶
Collagen胶原让筋、皮和结缔组织坚韧,湿热与时间把它转成明胶。炖肉变软和肌纤维失水同时进行,部位与停火时机决定口感。
焦糖化
Caramelization糖受热后分解、脱水并形成新物质,从甜味走向焦糖香和苦味。水分、受热均匀程度与停火时机,决定颜色和风味。
香料与香气提取
Aromatics香料里的许多香气物质更容易溶进油,又会随加热挥发。整粒慢慢浸出,粉末迅速释放;炝锅、油泼和卤煮各自选择不同的温度与时间。
酸:平衡、软化与稳定
Acidity酸能让浓厚的味道变得鲜明,也会改变蛋白质和果胶。肉、蔬菜和蛋白泡沫对酸的反应不同,加入时机要跟着目的走。
鲜味
Umami游离谷氨酸带来鲜味,与肉、鱼或菌菇里的呈鲜核苷酸搭配时会相互增强。发酵、熟成和收浓,让这些味道更容易进入一口菜里。
Kiki家的饭