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意大利菜准备 5 小时 30 分钟 · 烹饪 5 分钟

柠檬冰沙

Granita al limone

鲜柠檬汁、糖和水冻成细碎冰晶。糖控制硬度,浅盘与反复刮松控制晶体大小,柠檬汁等糖水凉后再加。

我的笔记

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柠檬冰沙装盘后的插画
插图由 AI 生成

Granita al limone 是意大利常见的柠檬冰沙,只用鲜汁、糖和水冻出能舀起的小冰晶。入口先冷,接着是柠檬的酸与香。糖让酸味柔和,却没有把酸消掉,见酸。黄色外皮提供香气,鲜汁等糖水冷却后再加。

糖也决定冰沙的质地。糖溶在水里会压低冰点,同样的低温下,总有一部分水冻不住。糖太少,冰就硬;糖太多,又迟迟结不成。浅盘散热快,见传热;冻的过程中反复把刚结出的冰刮松,冰晶才会细碎均匀。

步骤

  1. 把柠檬洗净,薄削一个的黄色外皮,避开白色内层。挤汁、去籽,滤掉较大的果肉,称出 250 g 鲜汁。柠檬大小不一,出汁不同,以称出的重量为准,多的汁留作别用。
  2. 清水、糖和柠檬皮放入小锅,中火搅到糖完全溶解,液体透明、刚开始沸腾就关火。别继续煮浓,水蒸发了配比就变了。
  3. 盖好,让糖水冷却到室温,捞出皮,再搅入鲜柠檬汁。放冰箱冷藏到整份液体凉透。热糖水不能直接进冷冻室,鲜汁也不能久煮。
  4. 倒入适合冷冻的浅金属盘或食品盒,液层尽量不超过约 2 cm,盖好放入冷冻室。分装在两个浅盒里,比整份装进深盒冻得均匀。
  5. 约每 30 分钟查看一次。边缘和底部开始结冰时,用叉子刮下冰层,打散小块,拌回还没冻的液体。之后每次都刮到底部和边角,别只翻表面。
  6. 继续冷冻、刮松约 4–5 小时,直到整盘都是细碎、湿润、能堆起的冰晶。还有一滩清液,就再冻一轮。冻好后舀进预冷的小杯,马上吃。
  7. 吃剩的冰沙密封冷冻。放久会结成硬块,取出略回温,叉子刮得动了就重新刮松;别等整盒化成水才处理。

要点

  • 冻成大冰块,叉子刮不动:液层太深、刮松间隔太长,或糖减得太多(见传热)。保持原配比,分浅盘冻,第一层冰出现就开始刮。
  • 边缘硬,中心始终有液体:边缘先冻,中心还是水(见传热)。把边角的冰完整刮下,和中心的液体拌匀,再冻到全盘一致。
  • 味道苦,只有酸而少香:削进了白瓤,或鲜汁煮久了,香气跑掉(见酸)。只取黄色外皮,糖水冷却后再加鲜汁。

每份营养

141 千卡

蛋白质0.5 g
脂肪0.1 g0%
其中饱和脂肪0 g0%
碳水化合物37 g
其中糖34 g34%
膳食纤维1.2 g4%
钠1 mg0%

按加拿大营养成分数据库估算,6 人份平分;百分比是占每日营养标签参考值的比例。柠檬皮按吃进约 0% 计。

参考来源

  1. pestanzul,based.cooking:Granita
  2. Pellegrino Artusi,La scienza in cucina e l'arte di mangiar bene,Gelato di limone(第 754 号)
  3. Giorgia Di Sabatino,La Cucina Italiana,Granita al limone: rinfrescante e facile da fare anche a casa

更新于 2026年10月1日