泰国菜准备 35 分钟 · 烹饪 15 分钟
泰式奶茶
ชาเย็น
泰式茶叶先泡出浓茶,拌糖与炼乳,再浇在冰上淋淡奶;浓度要经得住融冰。
我的笔记
自动保存。加入家庭后,家里人都能看到。

ชาเย็น 是泰式浓茶加糖、炼乳和淡奶,再配满杯冰块的冷饮。泰式茶叶通常以红茶为底,带香草气味和食用色素,拌奶后呈橙色。买茶时找 Thai Tea Mix 的干茶叶款;茶叶本身已经带有香味,直接冲泡就能得到这杯茶的底味。
关键是先泡浓、再放凉。热水把茶叶里的滋味与香气浸出,到时间便滤去茶叶,固定浓度。炼乳同时增加甜味与奶味,淡奶则补充不带糖的奶香。热茶直接浇冰,热会迅速传给冰块,冰融得多,茶便被稀释;先降温,再用大量冰块上桌,才能保住浓茶的味道。
步骤
- 将水烧约 4–6 分钟至沸腾,关火,立即倒入装着泰式茶叶的耐热壶。轻搅让茶叶都湿透,盖住浸泡 5 分钟,到茶汤呈深红褐色、闻得到茶香。
- 用细密茶滤将茶汤滤入另一只壶,滤约 1–2 分钟,到茶水滴下、叶渣留在滤网里。若壶底仍见明显茶末,再过一层细布滤网;滤后把茶叶移开,停止浸泡。
- 趁茶还热,加入白糖和盐,搅拌约 1 分钟,到壶底不见晶粒。摊开壶盖放凉约 30 分钟,到茶汤不再冒热气,壶壁摸着接近室温。
- 量出四份各 180 ml 的茶底,分别拌入 1.5 汤匙炼乳,搅匀到颜色一致、杯底没有黏稠白纹。过滤所得茶底若有剩余,留作另用。
- 四只大杯各装 200 g 冰块,倒入调好的奶茶,再各淋 30 ml 淡奶。淡奶沿冰块流下时会留下浅色纹路,饮用前搅匀,马上上桌。
要点

开饭啦
步骤都做完了,趁热吃。
每份营养
177 千卡
| 蛋白质 | 4.5 g | |
|---|---|---|
| 脂肪 | 5 g | 7% |
| 其中饱和脂肪 | 3.1 g | 16% |
| 碳水化合物 | 30 g | |
| 其中糖 | 30 g | 30% |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% |
| 钠 | 112 mg | 5% |
按加拿大营养成分数据库估算,4 人份平分;百分比是占每日营养标签参考值的比例。泰式茶叶按吃进约 0% 计。白糖、盐按吃进约 85% 计。
参考来源
- Pailin Chongchitnant,Thai Iced Tea Recipe - Thai vs American Style
Kiki家的饭


