中餐准备 10 分钟 · 烹饪 10 分钟
热干面
预熟碱水面短烫回热,芝麻酱分次调开,趁热拌到挂面;肉末另炒熟后再加。
我的笔记
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热干面是浓香芝麻酱裹着碱水面,趁热拌开,碗底只剩一点拌汁。芝麻酱里有油脂,也有细小的芝麻颗粒,先分次加温水搅匀,油、水和颗粒才能分散成挂得住面的酱,见乳化。稠度对了,酱能从勺上连续落下,挂在面上又不结团。
面条用的是已经蒸过的预熟面,里面的淀粉早已糊化,所以只需短烫回热就能捞。买到生碱水面的话,要先按包装煮到没有白芯,不能只烫这 25 秒。肉末炒熟做浇头,再配上肉汤。
步骤
- 酸豆角、萝卜干切丁。先尝一小块萝卜干,太咸就冲一下、沥干。小葱切碎,蒜捣碎后加饮用水拌成蒜水备用。
- 用炒肉末的油把猪肉末拨散炒熟,炒到没有粉红肉团、汁水收干,盛出。肉汤煮开后保持温热。浇头都备好了,再烫面。
- 芝麻酱从罐底搅匀,盛入碗中,把调酱温水分成几次加,先加前三分之一。每次都搅到水和酱融在一起,再加下一次。中途变稠是正常的,接着少量加水搅开。
- 生抽、温热的肉汤和蒜水拌进芝麻酱。提起勺子看,酱应能顺畅落下又保持浓稠。如果还有硬团,用剩下的调酱温水分次调稀,别一次倒完。
- 足量水煮沸,下预熟面条,拨散后烫约 25 秒。夹起一根试试,热透了就迅速捞起沥水。
- 热面装碗,加拌面酱、熟肉末、酸豆角、萝卜干、葱花和少量胡椒粉。从碗底挑起来拌,拌到每根面都挂上酱,再按口味加可选的辣椒油、鸡精和盐。
要点

开饭啦
步骤都做完了,趁热吃。
每份营养
1072 千卡
| 蛋白质 | 37 g | |
|---|---|---|
| 脂肪 | 37 g | 49% |
| 其中饱和脂肪 | 6.6 g | 33% |
| 碳水化合物 | 152 g | |
| 其中糖 | 3.2 g | 3% |
| 膳食纤维 | 8.2 g | 29% |
| 钠 | 1696 mg | 74% |
按加拿大营养成分数据库估算,1 人份平分;百分比是占每日营养标签参考值的比例。没有计入:萝卜干、白胡椒粉、盐、煮面水(没有定量或缺少数据)。
食品安全
- 用食物温度计测最厚处中心:牛、猪、羊绞肉 71℃,含禽肉的绞肉 74℃。
参考来源
- HowToCook 社区,HowToCook:热干面的做法
- Judy Leung(The Woks of Life),Hot Dry Noodles(Re Gan Mian)
- Harold McGee,On Food and Cooking: The Science and Lore of the Kitchen(修订版,2004)
Kiki家的饭


