中餐准备 5 分钟 · 烹饪 10 分钟
简易版炒糖色
水油炒糖先溶糖、再蒸发水分,糖液转成红褐色就离火兑热水,用颜色控制焦香与苦味。
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糖色是红烧菜红褐色和焦香的来源。这是水油炒法:先让糖溶在水里,水蒸发后温度继续上升,糖就开始焦糖化。颜色从金黄走向红褐,苦味也一点点加重,什么时候停火,要颜色和气味一起看。
一批用 50 g 糖,大约够给 1000 g 肉上色,实际放多少,还是看锅里的颜色。兑完水是含油的稀糖色,其中的油和水也要算进整道菜里。糖色离火后还会继续变深,所以热水要提前放在手边。
步骤
- 把水烧开,分出 400 ml 留到最后兑入。选深一点、看得清颜色的锅,备好长柄勺,先确认兑水时能把锅稳稳端离火源。
- 在没加热的锅里放入另外 100 ml 热水、油和糖,再开中火。轻轻搅到糖粒完全消失;用冰糖就先压碎,免得大块还没化开,局部已经上色了。
- 继续加热,让水分蒸发。一开始是清亮的糖液,冒很多水泡,随后颜色渐渐变黄。轻轻转锅让受热均匀,锅壁上没化的糖粒尽量别刮回去。
- 糖液从琥珀色转向红茶色时,把火调小。看到红褐色、闻到焦糖香,马上离火,靠锅的余热完成最后一点变色,见传热;别等到发黑,或者冒出刺鼻的烟。
- 身体离开锅口,把预留的热水沿锅边分次慢慢倒入。每次等剧烈的沸腾回落再继续;液体很烫,别迎着蒸汽伸手去搅。
- 水全部加完,回到小火,轻轻搅到变硬的糖块重新化开,煮开就停。用于红烧时先加一点看颜色,剩下的糖色放凉冷藏,用前把油层搅匀。
要点

开饭啦
步骤都做完了,趁热吃。
每份营养
1009 千卡
| 蛋白质 | 0 g | |
|---|---|---|
| 脂肪 | 92 g | 123% |
| 其中饱和脂肪 | 6.8 g | 34% |
| 碳水化合物 | 50 g | |
| 其中糖 | 50 g | 50% |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% |
| 钠 | 1 mg | 0% |
按加拿大营养成分数据库估算,1 人份平分;百分比是占每日营养标签参考值的比例。
参考来源
- HowToCook 社区,HowToCook:简易版炒糖色的做法
- Harold McGee,On Food and Cooking: The Science and Lore of the Kitchen(修订版,2004)
Kiki家的饭
