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日本料理准备 15 分钟 · 烹饪 40 分钟

名古屋手羽先

手羽先

鸡翅薄裹淀粉,先低温炸熟、再高温炸脆,出锅挂甜咸酱汁,撒白胡椒和芝麻。

我的笔记

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名古屋手羽先装盘后的插画
插图由 AI 生成

名古屋手羽先 手羽先 是炸鸡翅挂甜咸汁,皮脆,肉里多汁,最后的胡椒香很鲜明。鸡翅先薄裹淀粉,分两次下油锅,出锅才蘸汁,酱贴在表面,盘底不留汤。

复炸把内部熟化和外壳脱水分开,见油温与油炸。淀粉先吸收表面水分、受热糊化,再逐渐干燥成壳,见淀粉糊化。粉越厚,夹在里面的湿粉越难炸透;甜咸汁则要单独收浓,避免糖在鸡肉熟透前烧焦。

步骤

  1. 把味醂、酱油、清酒、糖、姜片和蒜放入小奶锅,中火煮 2–3 分钟,到糖粒溶解、锅边冒泡。转小火煮 15–20 分钟,到汁能薄薄挂勺,约剩 50–60 ml;捞出姜蒜,关火备用。
  2. 鸡翅沿关节分开,用厨房纸压干,尤其擦干鸡皮褶皱。均匀撒上土豆淀粉,翻匀后逐块抖掉浮粉,表面只留薄薄一层。
  3. 深锅倒入炸油,中火加热约 5 分钟,到油温计显示 160°C、油面流动但不冒烟。鸡翅分成 2 批,每批下锅后保持约 160°C,炸 8–10 分钟,到外层定形、呈浅金色,气泡比刚下锅时少。
  4. 每批捞到网架上沥油 3–5 分钟,到表面不再滴油。两批初炸完成后,将油加热 2–3 分钟,到 180°C,再分批复炸,每批 3–5 分钟,到鸡皮金黄、边缘干脆。挑最厚的一块测,避开骨头,到 74°C 就熟了;没到就每次再炸 1 分钟。
  5. 用干净夹子将鸡翅逐块蘸过甜咸汁,提起让多余汁流回锅里。撒白胡椒和熟白芝麻,摊开装盘,趁热吃。

要点

  • 鸡皮发软、吃着油腻:一次下料太多,油温恢复慢,外壳迟迟不干。分批炸,用网架摊开沥油,复炸结束才挂汁,见油温与油炸。
  • 外壳有白粉、里面黏口:淀粉裹厚了,内层仍留着水。吸干鸡翅再薄裹,抖到没有粉堆,见淀粉糊化。
  • 挂汁后过咸、表面发苦:酱汁收得太干,盐被浓缩,糖也容易烧焦。收到能挂勺便停火,鸡翅只蘸薄薄一层,见盐。

每份营养

803 千卡

蛋白质41 g
脂肪46 g62%
其中饱和脂肪10 g52%
碳水化合物45 g
其中糖33 g33%
膳食纤维0.2 g1%
钠1435 mg62%

按加拿大营养成分数据库估算,2 人份平分;百分比是占每日营养标签参考值的比例。土豆淀粉按吃进约 60% 计。植物油按吃进约 10% 计。味醂、日式浓口酱油、日式清酒、白糖按吃进约 70% 计。姜、蒜按吃进约 0% 计。

食品安全

  • 用食物温度计测最厚处中心:禽肉块和禽绞肉 74℃,整只禽类 82℃。

参考来源

  1. Namiko Hirasawa Chen,Just One Cookbook,Nagoya Style Fried Chicken Wings
  2. Health Canada,Safe cooking temperatures

更新于 2026年10月28日